Maten vi äter har en kraftfull påverkan på hur vi mår och presterar.
Vill du gå ner i vikt?
Få bättre effekt av din träning?
Få en lugnare mage?
Förbättra dina blodfetter?
Få koll på hur du ska äta för att må bra nu och i framtiden?
Vår kostrådgivare Jenny Lekander hjälper dig att hitta hur just du ska äta för att må och prestera så bra som möjligt och stöttar dig genom förändringen av matvanorna.
Med Jennys 1-2-3-program får du 3 möten som ger maximal effekt av kostrådgivningen:
Personlig nulägesanalys, målsättning och kostdagbok
Analys av kostdagbok, individuell kostplan (med recept)
Uppföljning och eventuell justering av den personliga kostplanen
Du kan även boka ett enstaka möte med Jenny.
Boka en tid för kostrådgivning med Jenny
Vill du boka en personalaktivitet med hälsotema? Kontakta Jenny via e-post för att få ett förslag på ett upplägg som passar ditt företag.
jenny@healthbyjenny.se